一、行程概览
总里程：约2200公里（洪湖至拉萨段）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 第1-2天：洪湖→重庆（约600公里）
- 路线：洪湖→沪渝高速→重庆
- 亮点：休整并品尝火锅，检查车辆。 - 第3-4天：重庆→康定（约500公里）
- 路线：重庆→雅康高速→康定
- 亮点：折多山观景，适应海拔。 - 第5-7天：康定→巴塘（约400公里）
- 路线：翻越折多山、卡子拉山，经新都桥、理塘
- 亮点：新都桥摄影天堂、毛垭大草原。 - 第8-10天：巴塘→波密（约500公里）
- 路线：跨金沙江入藏，过怒江72拐、然乌湖
- 亮点：邦达草原、然乌湖倒影。 - 第11-12天：波密→拉萨（约600公里）
- 路线：通麦天险→鲁朗林海→色季拉山→拉萨
- 亮点：南迦巴瓦峰、布达拉宫夜景。
三、关键准备
- 车辆：建议SUV或越野车，备防滑链、备胎及工具包。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 健康：提前服用红景天，携带氧气瓶、感冒药及防晒用品。
四、注意事项
- 高原路段控制车速，避让牦牛群；每日出发前查询天气及路况。
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、巴塘），避免高原反应。
- 尊重当地习俗，不随意拍摄寺庙和牧民。
五、经典打卡点
海螺沟冰川、稻城亚丁（可选支线）、米堆冰川、巴松措——根据时间灵活调整行程。